FitCoach est une nouvelle application de fitness & musculation pour ceux voulant adopter un mode de vie actif et des habitudes saines, perdre du poids, se mettre en forme, se tonifier et se sentir bien. Avec notre 30 jours fitness challenge, changez facilement de mode de vie, ajustez votre alimentation et obtenez des conseils pour prendre soin de votre corps.
A QUI S'ADRESSE CETTE APP ?
FitCoach a été conçue pour les personnes souhaitant mincir et se mettre en forme, mais n'ayant pas le temps d‘aller à la salle de sport, ainsi qu'à ceux qui veulent changer de mode de vie et faire plus attention à leur santé. Rejoignez notre communauté et améliorez votre style de vie.
FONCTIONS:
► Routine préentraînement & exercices d‘étirements
► Tracker de progrès facile d'utilisation
► Un studio de yoga dans votre poche
► Plannificateur de repas & compteur de calories
► Techniques antivieillissements et facelift avec le yoga facial
► entrainement a la maison intelligents et personnalisables pour homme & pour femmes
► Résultats visibles en 30 jours
► exercices guidés avec un coach personnel
AFFINER SON VISAGE
Le cours de yoga facial FitCoach aide à mincir du visage, à éliminer les signes du vieillissement et à soulager le stress. Une peau plus belle grâce au plan 30 jours fitness, conçu par un professeur de yoga.
ENTRAÎNEMENTS & ENTRAÎNEMENTS HIIT Brûleur de graisse
Des entraînements brûleur de graisse efficaces, pour homme et femmes! Choisissez votre zone cible - abdos, jambes, bras ou entraînement complet du corps. Appliquez le plan sélectionné et vous perdrez de la graisse du ventre, travaillerez les muscles, affinerez vos jambes et votre taille et serez en forme. Aucun équipement ou salle de gym n’est nécessaire, utilisez simplement le poids de votre corps pour développer vos muscles.
RECETTES FACILES A SUIVRE
L‘alimentation est une source directe d'énergie. Si elle n’est pas adaptée, vous manquerez de force et de motivation pour faire du sport. Il est donc important d’être attentif aux plans de repas! Utilisez nos recettes saines et nos recommandations diététiques pour perdre ou prendre du poids et être en forme.
YOGA RAPIDE ET EFFICACE
Mettez-vous en forme d'une autre manière: essayez le yoga pour perdre du poids ! Nos cours travaillent force, équilibre et souplesse. Pas besoin d'équipement, d'une salle de sport, ni d'un coach. Les programmes d'entraînement sont adaptés à tous les niveaux de fitness, que vous souhaitiez perdre du poids, sculpter votre corps et augmenter votre amplitude de mouvement.
COMPTEUR DE PAS
La marche est l'un des sport pour maigrir, brûleur de graisse . Fixez vos objectifs de pas quotidiens et utilisez notre podomètre pour renforcer ou compléter votre processus de perte de poids.
COMMENT COMMENCER AVEC FITCOACH
Fixez vos objectifs: perte de poids, renforcement musculaire, ou être plus actif
Sélectionnez la zone cible: ventre, jambes, bras, dos
Entrez vos données: âge, taille, poids, niveau de forme physique, etc.
COMMENT CELA FONCTIONNE
Sur la base de vos objectifs et de vos données personnelles, notre algorithme vous proposera un plan d'entraînement personnalisé - une combinaison de cardio, de force, de récupération et d‘exercices LISS (marche, course, cyclisme) qui vous permettront de maximiser vos résultats.
Le plan de base sera créé pour 60 jours et apparaitra dans votre calendrier. Chaque semaine, le plan d'entraînement sera mis à jour en fonction de vos progrès et retours (les entraînements précédents étaient-ils trop faciles/trop difficiles).
Vous aurez accès à une bibliothèque de plus de 1 000 séances d'entraînement.
HEALTHKIT
FitCoach s'allie à HealthKit. Vous pouvez exporter des données de nutrition et d'exercice de FitCoach vers HealthKit, et importer des données de condition physique de HealthKit vers FitCoach.
Foire aux Questions: https://myfitcoach.fitness/faq-android.html

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Renseignements

• Mise à jour2022-01-26

• Version actuelle4.1.1

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