ESERCIZI PER PERDERE PESO
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FitCoach è una nuova app di fitness per chi desidera uno stile di vita attivo, abitudini salutari, perdere peso, restare in forma, tonificarsi e sentirsi alla grande.
PER CHI È QUESTA APP?
L'app FitCoach è sviluppata per tutti coloro che hanno a cuore la propria salute e vogliono dimagrire e rimettersi in forma ma che non hanno abbastanza tempo per andare in palestra.
COME INIZIARE CON FITCOACH?
Stabilisci i tuoi obiettivi: perdita di peso, massa muscolare o essere più attivo
Seleziona la zona su cui vuoi lavorare: pancia, glutei, gambe, braccia, schiena
Inserisci i tuoi dati personali come età, altezza, peso, livello di fitness, ecc.
COME FUNZIONA:
A seconda dei tuoi obiettivi e dei tuoi dati personali, il nostro algoritmo intelligente suggerirà un piano di esercizi personalizzato – una combinazione di esercizi cardio, forza, recovery e LISS (camminare, correre, bicicletta) che ti permetteranno di massimizzare i risultati.
Il piano base verrà creato per 60 giorni e mostrato sul tuo calendario. Ogni settimana, il piano di allenamento verrà aggiornato a seconda dei tuoi progressi e del tuo feedback (se per te gli esercizi precedenti erano troppo facili o troppo difficili).
Inoltre, avrai accesso a una raccolta di più di 1,000 esercizi.
HEALTHKIT:
FitCoach si integra con HealthKit per consentire l'esportazione di dati relativi a informazioni nutritive e attività fisica da FitCoach a HealthKit e l'importazione di dati sul benessere, nonché sul peso e le misure corporee da HealthKit a FitCoach.
Domande frequenti (FAQ): http://myfitcoach.fitness/faq-android.html

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Information

• Aggiornata2025-01-13

• Versione corrente3.2.1

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