नाइकी ट्रेनिंग क्लब सिर्फ़ एक और वर्कआउट ऐप नहीं है - यह नाइकी के शीर्ष प्रशिक्षकों, एथलीटों और विशेषज्ञों का एक पोर्टल है। यह वह जगह है जहाँ आप उद्योग में अग्रणी वर्कआउट प्रोग्रामिंग और वैध कोचिंग मुफ़्त में प्राप्त कर सकते हैं। चाहे आप जिम में मेहनत करें या घर पर, एनटीसी आपकी प्रगति को गति देने के लिए मौजूद है। अगर आप अपनी फिटनेस को लेकर गंभीर हैं, तो यहीं आपको प्रशिक्षण मिलेगा।

नाइकी सदस्यों को नवीनतम स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कंडीशनिंग, योग, पिलेट्स, रिकवरी और माइंडफुलनेस सामग्री तक मुफ़्त पहुँच मिलती है। नाइकी ट्रेनिंग क्लब के साथ अपनी इच्छानुसार प्रशिक्षण लें और अपने लक्ष्यों तक पहुँचें।

हर स्तर के लिए विशेषज्ञ प्रोग्रामिंग
• जिम वर्कआउट: जिम के लिए डिज़ाइन किए गए स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग वर्कआउट और प्रोग्राम
• होम वर्कआउट: छोटी जगहों, यात्रा और उपकरणों की कमी के लिए व्हाइटबोर्ड और ट्रेनर-निर्देशित वर्कआउट
• संपूर्ण शरीर की ताकत: मांसपेशियों की ताकत, हाइपरट्रॉफी, शक्ति और सहनशक्ति विकसित करने के लिए प्रोग्रामिंग
• कंडीशनिंग: उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट, जिनमें उच्च-तीव्रता अंतराल और स्प्रिंट-अंतराल प्रशिक्षण शामिल हैं
• कोर वर्कआउट: मजबूत एब्स और अन्य के लिए वर्कआउट
• योग और पिलेट्स: स्ट्रेच और मज़बूती के लिए फ्लो और आसन
• रिकवरी: सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज़, स्ट्रेचिंग, वॉकिंग और अन्य
• माइंडफुलनेस: प्रदर्शन और अनुभव को बेहतर बनाने के लिए वर्तमान में बने रहने का मार्गदर्शन

सुलभ और प्रगतिशील वर्कआउट
• सभी के लिए कुछ: उन्नत वर्कआउट प्रोग्रामिंग, शुरुआती वर्कआउट और इन सबके बीच की हर चीज़ पाएँ
• अपनी शर्तों पर: ऑन-डिमांड, ट्रेनर-निर्देशित कक्षाओं में शामिल हों या खुद व्हाइटबोर्ड वर्कआउट करें
• किसी चीज़ के लिए प्रशिक्षण लें: जिम या घर पर हफ़्ते भर चलने वाले वर्कआउट प्रोग्राम के साथ अपने लक्ष्य हासिल करें
• प्रशिक्षण मार्गदर्शन: अपनी उंगलियों पर गहन प्रशिक्षण जानकारी का एक संग्रह खोजें
• केवल नाइकी प्रेरणा: नाइकी के शीर्ष प्रशिक्षकों, एथलीटों और विशेषज्ञों से सलाह और अंतर्दृष्टि
• अपना पसंदीदा व्यायाम खोजें: शक्ति प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, HIIT वर्कआउट, योग, पिलेट्स और बहुत कुछ
• हर मांसपेशी को मज़बूत करें: ऐसे वर्कआउट जो बाहों, पैरों, पेट और बहुत कुछ को लक्षित करते हैं
• बॉडीवेट प्रशिक्षण: उपकरण-मुक्त वर्कआउट जो मांसपेशियों का निर्माण करते हैं
• उपलब्धियों को ट्रैक करें: पूरे किए गए वर्कआउट को लॉग करें और उपलब्धियों का जश्न मनाएं

मांग पर वर्कआउट
• किसी भी स्तर के लिए वर्कआउट: कई प्रशिक्षक-निर्देशित, वीडियो ऑन डिमांड (VOD) कक्षाओं में से चुनें*
• सभी प्रकार के वर्कआउट: शक्ति प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, योग, पिलेट्स और बहुत कुछ पर केंद्रित वर्कआउट खोजें
• प्रीमियर वर्कआउट: शीर्ष एथलीटों के साथ वर्कआउट करें मनोरंजनकर्ता*
• एनटीसी टीवी: हाथों से मुक्त प्रशिक्षण लें और घर पर समूह कक्षाओं का अनुभव प्राप्त करें**

नाइकी ट्रेनिंग क्लब डाउनलोड करें और हमारे साथ प्रशिक्षण लें।

आपकी सभी गतिविधियाँ मायने रखती हैं
अपनी प्रशिक्षण यात्रा का सटीक लेखा-जोखा रखने के लिए गतिविधि टैब में प्रत्येक कसरत जोड़ें। यदि आप नाइकी रन क्लब ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपकी दौड़ें आपके गतिविधि इतिहास में स्वचालित रूप से दर्ज हो जाएँगी।

एनटीसी, वर्कआउट को सिंक करने और हृदय गति डेटा रिकॉर्ड करने के लिए Google फ़िट के साथ काम करता है।
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*वीओडी (वीडियो-ऑन-डिमांड) अमेरिका, यूके, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX और KR में उपलब्ध है।
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