Mějte úplný přehled o svých digitálních zvyklostech a odložte zařízení, kdy budete chtít.
Zobrazte si denní přehled digitálních zvyklostí:
• Jak často používáte různé aplikace
• Kolik dostáváte oznámení
• Jak často kontrolujete telefon nebo odemykáte zařízení
Odložte zařízení, kdy budete chtít:
• Denní časovače aplikací umožňují stanovit limity používání aplikací.
• Režim večerky vám připomene, že večer máte skončit, a umožňuje nastavit zešednutí obrazovky a ztlumení oznámení pomocí režimu Nerušit, abyste mohli v klidu usnout.
• Režim soustředění umožňuje jedním klepnutím pozastavit rušivé aplikace, abyste se mohli lépe soustředit. Také si můžete nastavit plán, podle kterého se režim soustředění bude automaticky zapínat, abyste v práci, ve škole nebo doma byli méně rušeni.
Jak začít:
• V nastavení telefonu vyhledejte funkci Digitální rovnováha
Máte nějaký dotaz? Mrkněte do centra nápovědy: https://support.google.com/android/answer/9346420