আপনার ডিজিটাল অভ্যাসগুলির সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে জানুন এবং যখন চান তখনই ডিসকানেক্ট করুন।

আপনার ডিজিটাল অভ্যাসগুলির সম্পর্কে প্রতিদিনের তথ্য পান:
• কত ঘন ঘন আপনি বিভিন্ন অ্যাপ ব্যবহার করেন
• আপনি কতগুলি বিজ্ঞপ্তি রিসিভ করেন
• আপনি কতক্ষণ পর পর আপনার ফোন দেখেন বা ডিভাইস আনলক করেন

যখন চান তখনই ডিসকানেক্ট করুন:
• আপনি দৈনিক অ্যাপ টাইমার আপনাকে অ্যাপ কতটা ব্যবহার করবেন তার সীমা নির্ধারণ করতে দেয়।
• বেডটাইম মোড সুবিধাটি আপনাকে রাতে সুইচ অফ করার কথা মনে করিয়ে দেয়, আপনার স্ক্রিনে গ্রেস্কেল প্রয়োগ করতে একটি সময়সূচি সেট করা হয় ও 'বিরক্ত করবে না' ফিচার দিয়ে বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করে দেওয়া হয়, যাতে রাতে আপনার ভাল ঘুম হয়।
• ফোকাস মোড আপনাকে একটি ট্যাপ করে বিরক্তিকর অ্যাপ পজ করতে সাহায্য করে যাতে আপনি আরও ভাল করে ফোকাস করতে পারেন। অটোমেটিক ফোকাস মোড চালু করতে অফিসে এবং স্কুলে বা বাড়িতে আরও ভাল করে ফোকাস করতে আপনি সময়সূচিও সেট করতে পারেন।

শুরু করুন:
• আপনার ফোনের সেটিংস মেনুতে ডিজিটাল ওয়েলবিং দেখুন

কোনও প্রশ্ন আছে? সহায়তা কেন্দ্রে দেখুন: https://support.google.com/android/answer/9346420