Lepszy, silniejszy, szybszy, twardszy z aplikacją Muscle Booster Workout Planner!
Czy wolisz trenować w domu, czy też na siłowni, inteligentny algorytm treningowy Muscle Booster poprowadzi Cię przez odpowiednią liczbę serii, powtórzeń i zakresów powtórzeń, pilnując przy tym, żebyś odpoczął pomiędzy seriami i osiągnął swoje cele treningowe.
Dla kogo jest Muscle Booster?
Muscle Booster został stworzony z myślą o mężczyznach zainteresowanych kulturystyką i treningami w domu, którzy chcą zrzucić brzuch, zbudować mięśnie, dbają o swoje zdrowie i chcą dobrze wyglądać. Aplikacja ta to osobisty trener dla mężczyzn, który pomoże Ci osiągnąć świetną formę i sylwetkę zarówno w domu, jak i na siłowni.
Jak zacząć?
Określ swój główny cel: schudnięcie, rzeźba mięśni i spalanie tłuszczu lub budowa masy mięśniowej.
Wybierz dodatkowe cele: poprawa zdrowia, lepszy wygląda, budowanie siły.
Określ swój obecną i docelową sylwetkę: wyrzeźbiona, masywna lub extra masywna.
Wybierz partie ciała, nad którymi chcesz pracować: ręce, plecy, sześciopak, mięsień piersiowy, brzuch, nogi, klatka piersiowa lub ramiona.
Określ swój poziom sprawności fizycznej: od początkujące w treningu siłowym po zawodowego sportowca.
Wprowadź swoje dane: wiek, wzrost i masa ciała.
A wreszcie otrzymaj spersonalizowany plan treningowy i ćwicz z pomocą Muscle Booster. Trener personalny nie będzie już potrzebny.
Jak działa Muscle Booster?
Kiedy już wprowadzisz swoje cele i dane, nasz inteligentny algorytm zaproponuje spersonalizowany plan treningowy – połączenie treningu aerobowego, siłowego, regeneracyjnego oraz ćwiczeń LISS (chodzenie, bieganie, rower), które pozwolą Ci osiągnąć optymalne rezultaty.
Ile planów treningowych zawiera Muscle Booster Workout Planner?
Zostanie dla Ciebie stworzony podstawowy, dzienny plan treningowy, który będzie wyświetlany w planerze treningu. Co tydzień plan treningowy będzie aktualizowany zgodnie z Twoimi postępami i opinią.
Plan zawiera ćwiczenia do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni: pompki, aerobik, burpess, ćwiczenia na mięśnie brzucha, ćwiczenia na spalanie tłuszczu, trening górnych partii ciała, trening siłowy, trening HIIT.
Crossfit i ćwiczenia w domu bez sprzętu: fitness w domu, bieganie, chodzenie, ćwiczenia w domu, burpees, wyrzuty i wypady, przysiady, planki, podskoki, brzuszki, przysiad przy ścianie, regeneracja.
Jak długo będę musiał trenować, żeby osiągnąć swoje cele?
W zależności od Twojego poziomu sprawności fizycznej, będziesz musiał dobrać trening, żeby schudnąć o odpowiedniej intensywności – począwszy od treningu dla początkujących. Schudnij w 30 dni lub zwiększ masę mięśniową, wybierając program treningu z użyciem ciężaru ciała odpowiedni dla siebie – podejmij 30-dniowe wyzwanie fitness lub zbuduj sześciopak w 30 dni.
Jeszcze jedna rada – a może poranne, 7-minutowe ćwiczenia codzienne? Będziesz zwarty i gotowy przez całą resztę dnia!
Pamiętaj – możesz śledzić swoje sukcesy w spalaniu kalorii, korzystając z dostępnej w aplikacji funkcji śledzenia treningów.
Trening w domu czy treningi na siłowni? Co lepsze?
Z Muscle Booster osiągniesz swoje cele, gdziekolwiek chcesz!
- Skonstruuj siłownię w domu - wybierz ćwiczenia w domu na całe ciało, a otrzymasz spersonalizowany plan, zawierający ćwiczenia fizyczne do wykonania w domu i podejdź do chudnięcia bądź budowy masy bez sprzętu.
- Zbuduj kondycję, spalaj tłuszcz lub buduj mięśnie na siłowni. Otrzymasz plan treningu na siłowni i plan ćwiczeń, zaprojektowany przez profesjonalnego trenera kulturystyki.
Czy interesuje Cię szybka utrata wagi, czy też szybka budowa masy - podejmij wyzwanie, zbuduj kondycję, zwiększ siłę i zmień swoje życie z Muscle Booster.
Więcej informacji znajdziesz tutaj:
Polityka prywatności: http://musclebooster.fitness/privacy-policy.html
Warunki użytkowania: http://musclebooster.fitness/terms-of-use.html

Zrzuty ekranu

Informacja

• Zaktualizowano2021-11-09

• Aktualna wersja1.14.0

• Sprzedawca

• Rozmiar APK0MB