Lyfta একটি স্মার্ট ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং জিম প্ল্যানার যা আপনাকে ওয়ার্কআউট লগ করতে, রুটিন তৈরি করতে এবং জিমে প্রকৃত অগ্রগতি দেখতে সাহায্য করে।

ধারাবাহিক থাকতে, শক্তি ট্র্যাক করতে এবং নতুন ব্যক্তিগত সেরা রেকর্ড গড়তে ইতিমধ্যেই Lyfta ব্যবহারকারী ৩০ লক্ষেরও বেশি জিম ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন।

আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ শুরু করছেন বা আপনার পরবর্তী ব্যক্তিগত রেকর্ডের জন্য চেষ্টা করছেন, Lyfta আপনাকে প্রতিটি ওয়ার্কআউট উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় কাঠামো এবং ট্র্যাকিং প্রদান করে।

প্রতিটি ওয়ার্কআউট নির্ভুলভাবে ট্র্যাক করুন

• কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে সেট, রেপ, ওজন, RPE এবং নোট লগ করুন
• যেকোনো সময় আপনার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটের ইতিহাস দেখুন
• সময়ের সাথে সাথে শক্তি, ভলিউম এবং শরীরের ওজন ট্র্যাক করুন
• ব্যক্তিগত রেকর্ড এবং দীর্ঘমেয়াদী অগ্রগতির চার্ট নিরীক্ষণ করুন

ভিডিও নির্দেশনাসহ ৫০০০+ ব্যায়াম

• উচ্চ-মানের ডেমোনস্ট্রেশন সহ বিশাল ব্যায়াম লাইব্রেরি
• আপনার নিজস্ব কাস্টম ব্যায়াম এবং সরঞ্জাম যোগ করুন
• পেশী গ্রুপ অনুযায়ী ওয়ার্কআউট সাজান

প্রমাণিত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন

• StrongLifts 5×5 (শক্তি)
• RP Hypertrophy (পেশী বৃদ্ধি)
• GZCL (কাঠামোগত অগ্রগতি)
• nSuns 5/3/1 (ভলিউম এবং পারফরম্যান্স)
• পুশ পুল লেগস স্প্লিটস
• নতুন থেকে শুরু করে অ্যাডভান্সড লিফটারদের জন্য প্রোগ্রাম

অথবা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার নিজস্ব কাস্টম রুটিন তৈরি করুন।

অনুপ্রাণিত ও ধারাবাহিক থাকুন

• স্ট্রিক, পিআর (PR), এবং শক্তির অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
• ভলিউম, ফ্রিকোয়েন্সি বা পারফরম্যান্সের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
• ওয়ার্কআউট শেয়ার করুন এবং বন্ধুদের সাথে ফলাফল তুলনা করুন
• মাসিক চ্যালেঞ্জ এবং গ্লোবাল লিডারবোর্ডে যোগ দিন

আরও স্মার্টভাবে প্রশিক্ষণ নিন

• আপনার ঘড়ি থেকে ওয়ার্কআউট লগ করার জন্য Wear OS সাপোর্ট
• দ্রুত ওয়ার্কআউট শুরু করার জন্য কুইক অ্যাক্সেস টাইলস
• Strava, MyFitnessPal, Fitbit, এবং Google Fit-এর সাথে সিঙ্ক করুন
• সাপ্তাহিক, মাসিক, এবং দীর্ঘমেয়াদী জিমের পরিসংখ্যান পর্যালোচনা করুন
• আসন্ন ব্যায়াম এবং বিশ্রামের টাইমার সহ লাইভ ওয়ার্কআউট নোটিফিকেশন

Lyfta প্রিমিয়ামের সাথে আরও সুবিধা আনলক করুন

• ভলিউম, ইনটেনসিটি, এবং রিকভারির জন্য উন্নত অ্যানালিটিক্স
• বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা এক্সক্লুসিভ প্রোগ্রাম
• ট্রেনিং সাইকেল তুলনা করুন এবং দুর্বল পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করুন
• অগ্রাধিকার ভিত্তিতে সাপোর্ট এবং নতুন ফিচারগুলিতে আর্লি অ্যাক্সেস

আপনার প্রথম ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে পরবর্তী পিআর (PR) পর্যন্ত, Lyfta আপনাকে জিমে ধারাবাহিক থাকতে এবং উন্নতি করতে সাহায্য করে।

আজই Lyfta ডাউনলোড করুন এবং আরও ভালো ওয়ার্কআউট তৈরি করা শুরু করুন।

Lyfta-তে একটি ফ্রি ভার্সন এবং একটি ঐচ্ছিক প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন উভয়ই রয়েছে।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://lyfta.app/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy