လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောဘဝပုံစံ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်သင်၏အလုပ်ခွင်တွင်ထပ်ခါတလဲလဲအလုပ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြာရှည်တည်တံ့သောတည်နေရာများကြောင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ သင်လိုချင်သည့်နေရာတိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

စာသားမှမိန့်ခွန်းအင်ဂျင်ပါ ၀ င်သောကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးကိုမနှောင့်ယှက်ဘဲလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးကိုသင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်လေ့ကျင့်ခန်း၌အကောင်းဆုံးစည်းချက်အဘို့အတစ်စက္ကန့်အသံလမ်းညွှန်ကိုသက်ဝင်နိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်သရုပ်ဖော်ထားသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များပါရှိသည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်မှုရလဒ်များတိုးတက်စေရန်အတွက်ပူနွေးသည့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်နောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရှိသည်။

ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများဖန်တီးရန်သို့မဟုတ်အက်ပလီကေးရှင်းမှပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုပညာရှင်များကပြုလုပ်ပြီးသင့်အိမ်၌သက်သောင့်သက်သာရှိစေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့လေ့ကျင့်မှုကိုဆု ၂၀၀ လောက်နဲ့စတင်ပြီးမင်းကလောင်ကျွမ်းတဲ့ကယ်လိုရီတွေများများရနိုင်တယ်။ Trophies သည်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းများပိုမိုသော့ဖွင့်ရန်သင့်အားကူညီသည်။

အချို့အင်္ဂါရပ်များမှာ
* အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှု - လျှောက်လွှာအတွင်းသင့်အလေးချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ။
* စိန်ခေါ်မှုများ - ၇၊ ၁၄၊ ၂၁ သို့မဟုတ် ၂၈ ရက်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်နိုင်သည်။
အထွေထွေခေတ္တရပ်များ - ဤသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြစ်ပြီးသင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီသည်။
* Visual pause - မျက်လုံးကိုမကြည့်နိုင်အောင်၊
လက်များ - carpal tunnel ကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
* လည်ပင်း - လည်ပင်းအတွက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆန့်မှုများကိုအာရုံစိုက်သည်။
* Hip: သင်နှင့်အလယ်ပိုင်းကိုအောက်သို့ဆွဲဆောင်သည်။
ပခုံးများ - အဓိကအားဖြင့်လက်နက်နှင့်ပခုံးများကိုစုဆောင်းသည်။
ဝမ်းဗိုက်နှင့်နောက်ကျော - နောက်ကျောနာကျင်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
* စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့် - လုပ်ငန်းခွင်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရာတွင်အလုပ်အဖွဲ့များကိုပေါင်းစည်းရန်ကူညီသည်။
* ကုလားထိုင်တွင် - ဤတိုတောင်းသောအနားယူခြင်းကသင်၏အလုပ်များကိုနောက်ထပ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်စည်းရုံးရန်ကူညီသည်။

သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမစတင်မီသတိရပါ:

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင့်အားပြောပြရန်သင့်ဆရာဝန်အားပြောပါ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီ၊