रिकॉर्ड की चिंता किए बिना, गुमनाम रूप से मानसिक देखभाल प्राप्त की गई

■ 1:1 प्रमाणित पेशेवर परामर्शदाता के साथ मनोवैज्ञानिक परामर्श
• एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता चुनें जो आपकी स्थिति और भावनाओं के अनुरूप सावधानीपूर्वक चुना गया हो।
• जब भी आप चाहें चैट, फ़ोन, वीडियो या आमने-सामने परामर्श शेड्यूल करें।
• एक विशेषज्ञ के साथ मेरा अपना सुरक्षित समय

■ ध्यान और ASMR आपके मूड के अनुरूप
• जब भी आप अपना दिन शुरू करते हैं, ध्यान केंद्रित करते हैं, ठीक होते हैं, या सो नहीं पाते हैं, तो आरामदायक ASMR ध्वनि थेरेपी का आनंद लें।
• आप प्रत्येक ध्वनि को अपनी इच्छानुसार सुनने के लिए उसका वॉल्यूम समायोजित कर सकते हैं।

■ भावना का एक कट जो मेरी भावनाओं को दर्ज करता है
• आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं? बस अपनी भावनाओं का एक रिकॉर्ड छोड़ दें।
• उस क्षण का फ़ोटो लें और स्टिकर और टेक्स्ट के साथ इसे विशेष बनाएं।

■ टीटी के साथ मन प्रबंधन और निःशुल्क मनोवैज्ञानिक परीक्षण
• AI चैटबॉट से चैट करके अपने दिल में छिपी भावनाओं का पता लगाएं।
• इमोशन डायरी, मानसिक रिपोर्ट और इमोशन स्कैनर का उपयोग करके अपने आप से बातचीत शुरू करें।
• अवसाद, चिंता, आत्मसम्मान, नौकरी का तनाव आदि के लिए व्यक्तित्व परीक्षण से अपने बारे में पता लगाएं।

■ यह सब पूरी तरह से गुमनाम रूप से करें
अपने उपनाम के साथ सुरक्षित और आराम से आनंद लें।
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