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También puedes usar el seguimiento de ayuno gratuito para perder peso con métodos de ayuno intermitente como el 16/8 o el 5/2. El ayuno intermitente se ha convertido en una parte esencial de la medicina nutricional y te puede ayudar a quemar grasa y ganar masa muscular. ¡Despídete de hacer dieta y pasar hambre gracias a la app YAZIO con contador de calorías, planes nutricionales y ayuno intermitente!