آخری بار اپ ڈیٹ کیا گیا: Mar 05,2026

ہوم فٹنس تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے روزانہ گھریلو ورزش کے معمولات فراہم کرتا ہے۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔ ہوم فٹنس ایپ میں آپ کے ایبس، سینے، ٹانگوں، بازوؤں، کندھے، کمر، ران اور بٹ کے ساتھ ساتھ پورے جسم کے لیے ورزشیں ہیں۔ ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ اس میں دن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں، یہ آپ کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے ٹون کر سکتا ہے اور آپ کو گھر پر سکس پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔. Home Workout - No Equipment 1.3.5 اب ڈاؤن لوڈ کے لیے دستیاب ہے۔ اپنے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کردہ تازہ ترین اپ ڈیٹس کو مت چھوڑیں۔

چھوٹی بگ فکسز اور بہتریاں۔ نیا ورژن انسٹال یا اپ ڈیٹ کریں تاکہ اس کا جائزہ لے سکیں!