Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8
* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
* Realizações divertidas e recompensas para mantê-lo motivado
* Baseado em HICT (treinamento em circuitos de alta intensidade), provado ser a maneira "mais segura e mais eficiente" de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.
Se você quer perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer seus músculos abdominais, tente Home Workout e obter um pacote de seis, enquanto fortalecer seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.
Home Workout contém mais de 100 exercícios, você pode treinar com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções faladas e até mesmo feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.
CARACTERÍSTICAS
- Sem acesso à Internet necessário. Treino em casa, no escritório ea qualquer hora!
- Orientação por voz
- Tempo de circuito ajustável
- Tempo de repouso ajustável
- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior
- Este aplicativo oferece a maneira de calcular o IMC,% de gordura e sua força.
- Este aplicativo irá ajudá-lo a apoiar o seu trabalho no ginásio com conselhos de nutrição para que você saiba o que, quando e como comer para alcançar seus objetivos.
- Suporte para 22 idiomas e você pode facilmente mudar o idioma
Cada exercício tem instrução, orientação e gráfico. por exemplo:
+ Push up
Agachamento
+ Sit ups
+ Prancha
+ Crunch
+ Sentar-se na parede
+ Jumping jack
Soco
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Mais de 100 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos
+ Abs exercícios
+ Treinos de armas
+ Treinos de Butt
+ Treinos de perna
+ Exercícios corporais
+ Treinos de tórax
Estamos dedicados profissionais de fitness e desenvolvedores de aplicativos. Nós nos esforçamos para fazer os produtos da mais alta qualidade - se você tiver alguma sugestão, não hesite em contactar-nos. Nossos aplicativos são atualizados regularmente, sem nenhum custo.