Il kickboxing rafforza e tonifica gambe, braccia, glutei, schiena e core tutto in una volta. Ti stai muovendo durante l'intero allenamento, facendoti bruciare più calorie mentre rinforzi i muscoli.
Fitness kickboxing è una lezione di fitness di gruppo che combina tecniche di arti marziali con cardio frenetico. Questo allenamento ad alta energia sfida il principiante e l'atleta d'élite allo stesso modo.
Aumenta la resistenza, migliora la difesa personale, la coordinazione e la flessibilità e brucia calorie mentre costruisci massa muscolare magra con questo allenamento divertente e stimolante.
Il kickboxing fitness è una buona scelta di fitness per coloro che cercano di bruciare calorie per perdere peso o per migliorare la resistenza e la salute del cuore. Le persone che si annoiano facilmente con attrezzature cardio fisse come tapis roulant e stepper per scale apprezzeranno il ritmo veloce ei nuovi movimenti in una lezione di cardio kickboxing.
Se esegui i pugni con precisione e potenza, rafforzerai la parte superiore del corpo e alla fine vedrai una maggiore definizione muscolare. I calci rinforzeranno le tue gambe. E le tecniche del ginocchio (un colpo in cui spingi il ginocchio piegato verso l'alto) rassoderanno i tuoi muscoli addominali; infatti, tutte le mosse, se eseguite correttamente, trasformeranno il tuo busto in una solida base che ti consentirà di svolgere le attività quotidiane più facilmente.

CARATTERISTICHE:
- Combinazione di molte arti marziali: Karate, Boxe e Muay Thai.
- Adatto per la perdita di peso, guadagno muscolare a casa per uomini e donne.
- I programmi di allenamento sono raggruppati per livello di difficoltà: principiante, intermedio e avanzato.
- Tutte le tecniche di kickboxing sono progettate dalla modellazione 3D con video HD.
- Solo 10-30 minuti di allenamento total body al giorno.
- Monitoraggio delle calorie bruciate ogni giorno.
- Sviluppato da un personal trainer certificato.
- Assolutamente nessuna attrezzatura da palestra necessaria per l'allenamento. Usa l'app sempre e ovunque per uomini o donne.