Traininpink è la prima e unica app di Pilates Linfodrenante®, il metodo proprietario creato da Carlotta Gagna che combina Pilates e drenaggio linfatico in un unico programma di allenamento.

200.000+ donne hanno già trasformato il proprio corpo con il metodo Pilates Linfodrenante®. Eletta App of the Day 3 volte. 4.8 stelle su Trustpilot.

IL METODO PILATES LINFODRENANTE®

Pilates Linfodrenante® è l'unico metodo che unisce gli esercizi di Pilates con tecniche di drenaggio linfatico per:

- Ridurre la cellulite
- Combattere la ritenzione idrica
- Sgonfiare la pancia
- Tonificare gambe, glutei, addominali e braccia
- Attivare il sistema linfatico
- Migliorare la postura

SETTE VARIANTI DEL METODO

Trovi il metodo in sette varianti, una per ogni esigenza, livello e momento della vita:

- Pilates Linfodrenante® - Il metodo originale
- Pilates Linfodrenante® Principianti - Per chi inizia
- Pilates Linfodrenante® Express - Sessioni brevi per giornate impegnate
- Hot Pilates Linfodrenante® - Allenamento intenso per massimizzare drenaggio e tonificazione
- Pilates Linfodrenante® Reformer - Allenamento con il reformer
- Pilates Linfodrenante® Gravidanza - Pensato per ogni trimestre della gravidanza
- Pilates Linfodrenante® Post-parto e Diastasi - Per il recupero dopo il parto, con focus sulla diastasi addominale

Tutti gli allenamenti sono on-demand e accessibili da telefono, tablet, PC o smart TV.

NUTRIZIONE PERSONALIZZATA DA NUTRIZIONISTE CERTIFICATE

Insieme al metodo Pilates Linfodrenante® ricevi un piano nutrizionale personalizzato, creato dal nostro team di nutrizioniste certificate (registered dietitians), basato su:

- Le tue preferenze alimentari (onnivoro, pescetariano, vegetariano, vegano, senza glutine, senza lattosio)
- I tuoi obiettivi
- Il tuo stile di vita
- Peso, altezza, età

Il piano include 4.000+ pasti pensati per supportare il drenaggio linfatico, ridurre l'infiammazione e amplificare i risultati del metodo. Lista della spesa generata automaticamente. Una nutrizionista è sempre disponibile per le tue domande. È inclusa anche una guida per seguire il digiuno intermittente in modo facile e consapevole.

TRACCIA I TUOI PROGRESSI

Sezioni dedicate a Calendario allenamenti e pasti, monitoraggio dei progressi (peso, misure, foto), check-in regolari per misurare i risultati nel tempo.

CARLOTTA GAGNA

Pilates Linfodrenante® è creato da Carlotta Gagna, certified Pilates instructor e fondatrice del metodo. Featured in Vogue, Elle, Forbes, Cosmopolitan, Marie Claire, L'Officiel e GQ.