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Intervallfasten

Intermittent Fasting führt zu einer gesunden Ernährung mit gesunden Gewohnheiten. Verliere effektiv Gewicht + Fett, fühl dich wohler und aktiver! Keine Diät & kein Jojo-Effekt. Fastic sorgt dafür, dass Du auf Deiner Fastenreise die richtigen Informationen erhältst und motiviert bleibst.

Funtioniert es?

Es ist erwiesen, dass intermittierendes Fasten zu einem schnellen Gewichtsverlust führt. Während des Fastens werden die Speicher an Glykogen aufgebraucht und der Körper schaltet auf Ketose um, den Fettverbrennungsmodus des Körpers. Dies ist eine effektive Methode Fett zu verbrennen.

Ist es gesund?

Ja. Diese Nobelpreis prämierte Fastenmethode ist ein natürlicher und sicherer Weg, um Gewicht zu verlieren.

Studien zeigen, dass es unnatürlich ist, alles und jederzeit zu essen. Dadurch ist es unserem Körper nicht möglich, sich zwischen der Verdauung zu erholen. Eine Ernährung mit vielen kleinen Mahlzeiten kann zudem zu Problemen wie Diabetes führen. Beim Fasten wiederum, ruht sich dein ganzer Körper aus, deine Leber verdaut nicht und das System kann sich auf die Zellregeneration konzentrieren.

Features des Fasten-Tracker

✔️ Fasten-Timer: Verfolge ganz einfach deine Fastenphase!
✔️ Bodystatus: Erfahre alles über die wichtigsten Phasen des Fastens!
✔️ Wasser-Tracker mit Erinnerungsfunktion
✔️ Schrittzähler
✔️ Ständige Weiterentwicklung der App
✔️ Geeignet für Anfänger, sowie erfahrene, fortgeschrittene Faster
✔️ Für Männer und Frauen geeignet
✔️ Unterstützt Muskelaufbau & Krafttraining
✔️ Kein Jo-Jo-Effekt
✔️ Google Fit Synchronisation
✔️ 10 kostenlose IF-Fastenpläne
✔️ Soziales Fasten - Verbinde dich mit Freunden und Menschen aus der Community
✔️ Individueller Fastenplan verfügbar
✔️ Passe das Fasten-/Essfenster jederzeit an
✔️ Verfolge deinen Fortschritt
✔️ Wissenschaftsbasierte Tipps & Tricks
✔️ Kein Kalorien-Zählen

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Information

• Aktualisiert2025-01-13

• Aktuelle Version1.197.0

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• Format der Apk0MB