تدرب في منزلك لا حاجة لمعدات اللياقة البدنية - تدرب في منزلك لا حاجة لمعدات اللياقة البدنية وبدون الحاجة إلى أي من معدات اللياقة البدنية تدريب وتعليم بشكل شخصي، وفيديوهات توجيهية للتدريبات -مدرب شخصي حضور الطبقة تسلسل تدريجي لمستوى صعوبة التمارين - المرحلة الأولى من التدريبات سهلة التنفيذ والتعلم. وبداية من المرحلة الثانية ستزداد صعوبة التمارين تدريجيا، لج المميزات: - لا حاجة لمعدات اللياقة البدنية. - التدريب والتعليم بشكل شخصي، وفيديوهات توجيهية للتدريبات. - تذكير يومي للتدريبات - تدريب لأغلب أعضاء الجسم - تزايد تدريجي لمستوى صعوبة التدريبات